2/22(日)神戸三宮サテライトキャンパスにて第3回公開講座を開催しました。

3回講座の最終日は、健康スポーツコミュニケーション学科准教授 辻慎太郎先生による「ちょこっと足裏エクササイズを体験してみませんか？」でした。

壁の前に立って正しい姿勢を確認したり、脳の活性化を図るジャンケンゲームや足ツボのマッサージをしたり、あっという間の90分でした。

足裏を刺激することは、被災時のエコノミー症候群を防ぐのはもちろんのこと、スポーツパフォーマンスの向上、認知症予防につながることが理解できました。

講座で使用した足ツボグッズはお土産として持ち帰ることができ「家でも続けたい」という声が聞かれました。

全3回皆勤賞の方には、防災グッズとガジロウグッズがプレゼントされました。

今回もお子様連れで楽しんでいただきました。

参加者の皆様ありがとうございました。
次年度の公開講座もお楽しみに！